釧路でも連日30度近くの猛暑になっていて黙っていても汗だくになる毎日ですが
皆様、体調を崩したりはしていませんか？
最近、熱中症にかかられたお客様からその後ずっと、目眩、頭痛、だるさなどの体調不良に悩まされているという話しをお聞きしたのですが
それを聞いてすぐに、立て続けに3人の方が同じ状態で大変な思いをされていることを知りました（怖いですよね・・・）
熱中症でそんなにひどい後遺症が出るとは思ってもいなくて、やはり異常な暑さのときにはこまめに水分を摂ったり、服装を工夫するなどの対策は必須のようです
まだまだ暑さは続くと思いますが
体調を崩しやすい暑い夏の対策に、心身のバランスを整え、本来の正常なリズムに戻す働きがあるシンギング・リンのセラピーを受けにどうぞ風の木に足をお運びくださいませ
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さて！私は昨日、昨年11月雪が降る前に植え付けてあったニンニクを掘ってみました
掘ってみたと言ってもわずか25個ですが、5個のニンニクが25個になるのですから我が家にとっては十分な数
さっそく収穫したばかりのニンニクを素揚げにして食べましたが…もう最高⤴
※皮に切れ目を入れて、爆発しないよう爪楊枝で2ヶ所くらい刺してから揚げます
ホックホクで甘くて、収穫し立ての生ニンニクの素揚げは今しか味わえないもの
ニンニクにはタンパク質、ビタミンB1、B2、B6、カリウムなどの栄養素が含まれていて、血液をサラサラにし動脈硬化の予防や血行促進効果が期待でき、その他、免疫力向上・滋養強壮・疲労回復効果もあるそうなので夏バテにはピッタリの食材です
これは我が家の旬なのですが、地元の旬のものもしっかり食べ、滋養になるものを取り入れながら夏の暑さを乗り切りたいですね
＝＝お知らせ＝＝
次回倍音浴瞑想会はいつもより少し早い周期になりますが、9月上旬頃を予定しています。その後10月、12月、と年内はあと3回開催できればと考えておりますので、予定が決まりましたらブログにてご案内させていただきます
