今日は風が強く涼しい感じがしますが、毎日ムシムシした暑い日が多くなってきました
そこで、昨年の夏に開催して好評だった「海のエネルギーを感じて…本来の自分に還る瞑想」を今年もいきたいと思います
クリスタルボウルの元ちゃんはイルカたちのエネルギーをイメージした瞑想、そして私はさざなみドラムを使い、命の起源である海を感じる瞑想を行います
内容は昨年の繰り返しになりますが
海は44億年前から 波を寄せては返し…寄せては返し…を休むことなく続けてきました
この地球上の海は、どこの海でも1分間に18回の潮の満ち引きを繰り返します
そしてそのリズムに同調しているのが私たち人間の呼吸で、幸福感を感じているときや安静時には1分間に18回の呼吸をしているといいます
もうひとつ、お母さんのお腹の中にいたときの羊水の成分はほぼ海水と同じだということを考えれば海は命の起源と言っても過言ではないのかもしれません
波のリズムで
吸っては吐いて、吸っては吐いて
自分の呼吸を自然のリズムに同調させ、心地良く美しい音色に包まれながら、本来の自分に還っていただきます
倍音浴瞑想会タイトル
～ 海のエネルギーを感じて…
本来の自分に還る瞑想 ～
クリスタルボウル＆シンギング・リン
倍音浴瞑想会
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主 催：音響セラピーサロン風の木
クリスタルボウル奏者：吉田 史絵
シンギング・リン奏者：有田由美子
日 時：2023年7月23日 日曜日
13時20分〜1時間半程度
場 所：釧路市生涯学習センター5F
アートスタジオ
参加費：2000円
定 員：16名
持参品：・ソファマット、ヨガマットなど
・体にかけるミニ毛布など
・枕が必要な方はタオル等の代用品
※ミネラルウオーターをご用意しています
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倍音浴瞑想会プログラム
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◆クリスタルボウル＆シンギング・リン 浄化・解放をイメージした演奏
（吉田・有田10分）
Ⅰ．クリスタルボウル＆イルカのエネルギーを受け取り本来の自分に還る瞑想
（誘導・吉田 15分）
Ⅱ． 森羅万象、母なる地球に感謝をして 命の起源である海を感じる瞑想
（誘導・有田 15分）
Ⅲ．倍音ドームに包まれて、よりクリアに、自分らしく生きてゆくための瞑想（吉田・有田15分）
◆光のエネルギーを一人一人に降ろしてゆくイメージの演奏（吉田・有田10分）
※瞑想前のストレッチ、瞑想後の感想をシェアなども入れてゆきます
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クリスタルボウルの音を感じながら海の中でイルカと戯れたり
さざなみドラムの美しい音色と共に、岩陰や砂浜など自分の好きな場所をイメージしながら寄せては返す波のリズムに呼吸を合わてみます
海のイメージをすることで不思議と涼しさを体感することができ、少し寒いとさえ感じる人もいます
寒がりな人は体にかけるタオルなどお持ちくださいね
興味がありましたら、ぜひご参加くださいませ
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