先日4月4日、清明の日に開催した瞑想会はあいにくの雨模様で、キャンセルの方も数名いましたが、総勢12名 気持ちよく瞑想を楽しむことができました
参加してくださいました皆さまにはお礼をお申し上げます
今回はイメージと一緒に初めてマントラを取り入れてみましたが「イメージがしやすかった」「瞑想にスッと入っていけた」と好評でした
クリスタルボウル奏者の元ちゃんも、演奏しながら一緒に心の中でマントラを唱えたら一気に瞑想状態に入りそうになり焦ったようです(笑
いつものように瞑想会の最後に感想をシェアし合いましたが
心が軽くなった、嫌な事やつらい事がスッと抜けていった、とにかく安らいでリラックスできた、などの感想をいただきました
ゆかりさんの「(悩みなどが)この瞑想で何かもうどうでもよくなった」という感想がちょっと面白いな、と思いました
大なり小なり誰でも心に悩みやストレスを抱えています。自分だけじゃないと思えば、また少し頑張れたりしませんか
そして人生「なるようになる なるようにしかならない」と手放すことができたなら
今よりもっと心を楽にすることができそうですね
重さに押しつぶされそうになった時には、どうぞ風の木においでくだい
お待ちしています
※ちょっと…マスクが…失敗でした(笑
次回瞑想会はコロナの感染状況次第ですが、5月か6月くらいに開催できたらと思っています
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「ケ・セラ・セラ」
私がまだ少女だった頃、母に尋ねた事がある
私は何になれるかと
可愛くなれるか、お金持ちになれるかと
すると母はこう言った
ケ・セラ・セラ
何であろうと、未来は見えなくても
ケ・セラ・セラ
なるようになるものよ
大人になって恋に落ちた時、恋人に尋ねたことがある
この先に何があるのかと
2人は虹を掴めるのかと、毎日繰り返し
すると恋人はこう言った
ケ・セラ・セラ
何であろうと、未来は見えなくても
ケ・セラ・セラ
なるようになるものさ
今、母になった私に子どもたちは尋ねる
自分は何になれるかを
ハンサムになれるか、お金持ちになれるかと
そして私は優しくこう答える
ケ・セラ・セラ
何であろうと、未来は見えなくても
ケ・セラ・セラ
なるようになるものよ