10日に開催しましたクリスタルボウルとシンギング・リンの「倍音浴瞑想会」にご参加くださいました皆さま、お忙しい中ありがとうございました
今まで開催していた瞑想会はイメージを入れてゆくことが多い瞑想でしたが
今回の倍音浴瞑想会は思考を意識せず、ただただ音に浸り自分に入ってゆく
ごろんと寝ころび頭の中も心の中もからっぽにしてゆく
そこを大切にしてみました
※クリスタルボウルの元ちゃんには「自分を愛する瞑想」を担当してもらいまいしたが、元ちゃんの声に癒される方がたくさんいました
※このボウルとリンの倍音ドーム、最強です!
最後のシェアタイムでの感想をお聞きすると、ほとんどの方が深い瞑想状態を体感することができたようです
印象深かった感想がYさんの
「途中からすっぽり自分が無くなりました」
私はそれこそが瞑想の極意だと思います
自分は消えて無くなって、ただの大河の一滴だと知る
動物も草も木も石ころも何もかも全てが自分、ひとつのもの
全てはひとつで結びつき繋がっている「ワンネス」
こういうことを書くと宗教家?と勘違いされる方がいますが、私は何の宗教にも属してはいません…が
属していても、いなくても
ただそれが宇宙の法則なんだろうと思うだけです
今や瞑想は世界中の医療機関でも取り入れられ、大企業の社員研修やトップアスリートたちも実践し大きな効果を出しています
静かに周りの音に耳を傾けるだけでも瞑想状態を作り上げることができます
近々、耳をすますことって大切なんだよ、ということを書きたいと思いますが…
またいつになることやら(笑
※このブログは私が感じること、思うことを主体に書いていますので、間違いもたくさんあると思いますがご了承くださいませね
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◆美味しい味噌作りたい会は12月14日13時からに
決まりました。締め切りは11月25日まで
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