お正月気分も「あっ」と言う間でしたね(笑
それぞれの生活パターンでお正月を過ごされたと
思いますが、今日から仕事始めの方が多いのでは
ないでしょうか
先日の報道で
年末年始休暇が終わる頃になるとモヤモヤした気分
に襲われるという「正月病」を特集していました
最近では実に20代の男女の75%(4人に1人)
が経験しているそうです
体がだるい・体調がすぐれない
仕事に行きたくない
起き上がれない
などの症状があるらしいのですが、寒い季節は
活動が鈍くなったり、こもりがちになるのは
人体の自然な反応とのことでした
正月病のような症状を感じたときの対処法として
(1) 夜更かし、寝坊を避ける
(2) 日光に当たる
(3) 休暇明け業務をシミュレーションし備える
(4) 出社が楽しくなるような事をイメージする
(5) 一人で悩まず信頼できる人に相談する
このような行動で症状を軽減できる場合も多い
そうですよ
もし正月病のような症状が現れたときには
こんなこともあるさ、誰でも体験することなんだ
という気持ちを持って
決して自分を責めないこと
(どんな時でも)
焦らず徐々に平常モードに戻していきましょうね
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さて、毎年恒例の心ばかりのお年玉として
昨年は鶴居在住の作家、キレニエ「文さん」の
ポストカードをプレゼントさせていただきました
(皆さまに喜んでいただけました)
http://kazenoki.hatenablog.com/entry/2019/01/22/201501
今年はあまむのお出汁を袋詰めにして1月中に
ご来店くださいましたお客さまにお渡ししたいと
思います
かつおだし・野菜ブイヨン・中華だしをそれぞれ
2包みづつ(中身は変わる可能性あり)
私が初めてオーサワの野菜ブイヨンを試したとき
「今までのブイヨンって何だったんだろう」って
感激したものです(笑
中華だしもこれで塩ラーメン作るといけますよ~
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新しい年を元気に美しく飛躍してゆけるよう
そして正月病など吹き飛ばせるよう
ぜひシンギング・リンの音色と振動を浴びにおいで下さいね
ご来店をお待ちしています
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