免疫力向上のためにも、初・無添加納豆作りに挑戦

一週間ほど前、埼玉などで原因のわからない黒い雨が降ったと話題になりました

中国武漢などからの汚染された大気が日本上空にも到達したためではないかとも言われています

無色透明に見える雪やつららの主成分は、大気中の水蒸気や塵や埃でできているそうで、そう思えば先日の北海道の大雪はやはり浄化の雪だったのでしょうか

まだまだ守られていると思うとまた少し頑張れますね

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コロナ、コロナ、ばかりでは気も滅入ってくるので

昨日は初納豆作りに挑戦しました！と言っても、ヨーグルトメーカーでスイッチポン、２４時間放置ですが（笑

ﾅﾁｭﾗﾙｼｮｯﾌﾟあまむで有機乾燥大豆と種にする有機納豆を買っていざ！

乾燥大豆300ｇで作ってみました 

①年季の入った計り^^で大豆計量
②大豆を茹でる（圧力鍋で約２時間）
③親指と人差し指で潰してみてグニュと潰れるくらいの柔らかさになっているか確認（これは味噌作りと一緒）その後湯は捨てる
④種になる納豆 約大さじ１を少量の熱湯でといておき豆が熱いうちに混ぜる
⑤ヨーグルトメーカーの容器へセットし、スイッチポン

びっくりするくらい簡単😲

24時間後、ふっくらつやつやの無添加納豆のできあがりです

300ｇの大豆でこの量ができました

※納豆の入れ物は良く洗浄し、焼酎などで消毒してから再利用

この後24～48時間冷蔵庫で休ませると芯まで発酵が行き届きこなれるそうです

乾燥豆なら状態が良ければ２年近くは保存がきくと思います

これからの食生活に納豆は必需品になってきそうなので自分で作れると良いですよね

炬燵やホッカイロなどでも発酵させれるようなのでネット検索で

ヨーグルトメーカーは3000円くらいから出ています

item.rakuten.co.jp

アイリスオーヤマ（シンプルだけれど技術力高そう）

現在、風の木サロンは一時休業中ですが、このコロナ騒動の中、普段と変わりなく勤務に出られている皆さまには本当に頭が下がる思いです。ありがとうございます

大雪で除雪キャパ越える

昨日、釧路ではめずらしいほどの大雪でした

家に帰ることが出来ず会社に泊まった人も多かったようです

（こんな雪ならかわいいですがね^^)

我が家は吹き溜まりで物干しや物置が埋まり、今までは大雪でもだいたいきれいに除雪をしていたけれど…

さすがにキャパ越え(笑　もうこれ無理！

現在は新型ウイルスの関係でサロンはお休みしているので、まー良かったですが、不要不急の外出を自粛するという意味でももしかすると意義のある雪だったかもしれません

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 そして今日、アメリカやフランスなど、海外からの流通が滞ってきているという情報を耳にしました

今後どのような展開になってゆくか目が離せないところです

また新型ウイルスもとどまることを知らず日々拡大し続けていますが

今日のニュース記事では北海道と同等の人口であるノルウェーで感染者が急増しているようで、最初の感染者が確認されてからわずか1週間で56人にまで感染が広がったようです

原因として
・自宅待機でありながらジムなどに行く
・イベント等の行事自粛ができていない

などがあげられていましたが、何よりも

「きっと大丈夫、なんとかなるだろう」という国民性、カルチャーが裏目に出た結果が大きな要因だそうです

もちろんそのことばかりを心配し、心身のバランスを崩さないよう気を付けていたいところですが、自分が感染源になった場合、他人にも感染を広げるということの認識は今一番重要なのではないでしょうか

大丈夫、そこまでひどくはならない、と考えるのは人それぞれですが、 このウイルスはいまだ未知なるものであり、どのように変異してゆくかはまだ誰にもわかりません

また In Deepさんの記事からですが、新型コロナウイルスの変異か新種か、２種類の新型コロナウイルスが確認されたようです

indeep.jp

いろいろと厄介な性質を持つウイルスのようですね

反対にマカオでは「マカオ、新型コロナ患者がゼロに…きょうまでに10人全員が治癒し退院＝重症化・死亡・院内感染いずれもなし」という見出しで報道があり、現在のところ封じ込めに成功している例も見られます

悲観せず、楽観せず、慎重に情勢を見極めていきたいところです

あ・ま・て・ら・す・お・お・み・か・み 十言の神呪（とことのかじり）のすすめ

昨日は３月３日　お雛様でした

何だか表情 がほのぼのとして可愛い 日糧パンの和菓子お雛様

味は普通のすあまですが、あまりに可愛くて食べづらかったです（笑

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近頃はマスクの購入や公の場での咳を巡ってトラブルが頻発しているようですね

コンビニ等のトイレットペーパーにはチェーンをつけての盗難防止

徐々に社会の空気が荒んできているようで、先の見えない情勢が不安なんだと思います

ただ、そういう社会の荒んだ空気感や

私達人間の不安や不満、怒りなどのマイナスエネルギーが増幅し蔓延しだすと、魔や邪のエネルギーも活発化すると言われます

こんな時こそ落ち着いて、心穏やかに、そして普段通りに過ごすことが大切です

今は不要不急の外出は控えてください！とのこと

仕事が休みの時にはゆっくりと体を休め、本を読んだり、音楽を聴いたり、好きな事をして過ごしてみると良いかもしれませんね

また魔や邪を祓い、心を落ち着ける言霊として十言の神呪（とことのかじり）がお勧めです

とことのかじりとは天照大御神の御名を唱える真言で、全ての災いや邪気を払い、ご神威を起こすと言われ、古くは武田信玄などの武将も唱え活用していたそうです

【画像：八百万の神大図鑑- 天照大神 より】

とことのかじりのやり方は

午前8時～10時ころの太陽に向かい「あまてらすおおみかみ」の十言を唱えます

仕事のある方には厳しい時間帯ですのでお休みの日とか、できる時間で良いようです

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（初めに）
二拝・二拍手（二回頭を下げ、二回拍手）

（奉唱の前に）
あめのおき・つちのおき
あめのひれ・つちのひれ　と唱えます

（御神名奉唱）
あーまーてーらーすーおーおーみーかーみー
と心を込め気の済むまで何度でも唱えます

（終わる時）
二拍手・二拝（二回拍手、二回頭を下げる）
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※あまてらす（す）の部分をスーと息を吸い込み、その後　おおみかみ　の後は息継ぎをせずそのまま　あまてらす　を繰り返します。息を吸い込むのは（す）の部分のみ

毎日続けれることで病気、心病も癒されるとされています

口に出さなくても心の中で唱えてもいいそうです

ただ無心で心静かに唱えてみてください

心も落ち着いてきますよ

明日は道内大荒れとなりそうですのでどうぞお気をつけください
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風の木は３月いっぱいお休みしていますが、相談などは電話やスカイプでお受けすることもできます

こちらからお問合せください
ご予約等、各種お申込みは
◆風の木公式サイトお問合せフォームから 

音響セラピーサロン風の木 一時休業のお知らせです

３月に突入しました

本来であれば卒業式や送別会などの旅立ちの季節であり、一緒に過ごしてきた仲間との最後のひとときを過ごすはずの式やイベントは中止や延期も多いようです

今後、入学式や入社式も取りやめになりそうですが、今は国の一大事

耐えて頑張りましょう

確か２月の中旬頃に道内初の感染者が見つかってからわずか２週間程で今現在の感染者数が６５名（全国 ２４１名）と雪ダルマ式に拡大しています

さらなる二次感染が起こっていけば抑えも効かなくなり、また潜伏期間も長い事から症状が出ていなくても自分自身が感染している可能性もあり怖いですね

風の木サロンも密室での対面対話とセッションであり、長時間接触となるためお互いの安全の確保のためにも３月いっぱいは一時休業とさせていただきます

その後は様子を見て判断してゆきますのでどうぞ宜しくお願いいたします

すでにご予約の入っていたお客様にはそれぞれLINE、メール等にてご連絡させていただいてますが、再開しましたらすぐにでもご連絡させていただきますm(__)m

一日も早く収束することを願うばかりです
 

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イタリアでは感染者が1000人を超えたそうで、早い段階から買い占め現象が起き、多分数時間でスーパーなどは空っぽになったと思われます

かなり昔の話しですが
「食糧危機は、まさか？と思っているうちにアッと言う間に起きて世界に広がる」と聞いたことがあり、買い占め現象が広がってゆくことを危惧していましたが…

海外や大都市ではすでに起き始めているようです

確かにある程度の備蓄は必要ですが、巨大地震等の災害ではないので異常な買い占めさえ起きなければ当分は流通も確保できると思います

薬局のマスクも朝早くから並んで買い占める顔ぶれはいつも同じと聞きました

まだまだマスクを買えていない人がたくさんいます

私もその内のひとりですが

使用済のマスクは無添加の洗剤に重層を入れて洗い、その後 煮沸消毒、乾いてから菌などを抑制するビオアールを吹き付け使っています

（※ビオアールは釧路では  ﾅﾁｭﾗﾙｼｮｯﾌﾟあまむ にて取り扱っています）

いつまでたってもマスクは手に入りそうにもなく💦苦肉の策というところ

早くみんなにマスクが行き渡れば良いですね

日本人は必要最低限、米、味噌、塩、海苔、梅干さえあれば何とかなるでしょう！^^（メーカーでは在庫は十分にあるということです。大量買いは控えたいですね）

新型コロナウイルスに思う

２日前に釧路町のイオンに用事があり行ってきました

私は当然マスクに帽子とビオアールのスプレーを携帯（ここまでなるとそれで防げるとは思いませんが…）

用事だけ済ませわずか10分程で建物から出てきましたが、その間に目にしたのは

マスクもせず普段通りに楽しそうなお子さん連れのご家族だったり、満席のマックで大きな口を開けてハンバーガーを食べている人たち

そしてその行き帰りで見たパチンコ店の満車の駐車場

それなりの危機感を持っている人たちと、あまりそれを感じず普段通りの人たちと、その温度差が激しくて…何故か不思議な気分になりました

何か自分が異次元にいるような…

どこか違う惑星から今地球に起きている現象を見ているような…（笑

もうこうなってしまうと

誰が正しいとか、誰が間違っているとか
何が良くて、何が悪いとかではなく

いろいろな意味でさらに二極化が進んでいるのだろうことを感じながら

私はどちらかと言うと危機感を持っている方ですが、そのことに神経を集中させて躍起になるのではなく、最小限の防衛手段しかなくても

せめて自分と家族を守る、人に感染させるリスクは減らす、ということは自分なりに実践はしてゆきたいと思っています

思召すままに

今はそういう気持ちかもしれません

これは諦めの境地とかではなく、全て決めてきたこと、決まっていること、それならばジタバタしても仕方のない事、お任せするしかない、そんな感覚かな

今回の新型ウイルスも決して悪い面ばかりではなく必ず意味はあると思います

世界中の研究者が必死になって新型コロナウイルスの治療薬を開発していると思われ

世界が同じものを見て、同じ方向を向いている今、ひとつになれるきっかけであることを願いたいです

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 何度かご紹介している In deep 岡さんのブログですが

岡さんは何ヶ国語の理解に長けていて、普段は海外学会の論文やニュースを翻訳し、独自に精査、分析しながら記事にしてくれています

今回は科学的にというよりオカルトチック要素が一部ある記事をあげていて興味深かったのでご紹介したいと思いますが、あくまでも娯楽として参考程度にとのことです

新型コロナウィルスの蔓延も重大ですが、それに伴う経済損失も確かに計り知れないものになりそうです

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続けてIn deep 今日の記事です

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香りはいつもノスタルジー （追記：今後の瞑想会等の開催について）

ノスタルジー
時間や時代を懐かしむ気持ち・故郷を懐かしく思う気持ち・郷愁

忙しい日常に振り回されているとノスタルジックを感じている暇もない、という感じですが、ふっとした時に遠い過去を思い出してしまう瞬間はありませんか？

たとえば

心に残っている光景と同じようなものを目にしたとき

懐かしい歌を耳にしたとき

そして匂い、香り

私は昔から香水とその入れ物（瓶）が好きでいろいろな香水を集めていました

特に気に入っていたのが二十歳～三十代後半まで使っていたクリスチャンディオールのデオッリシモオードトワレ

コットンに少量含ませて耳の裏に軽くあてると仄かに香るスズランの香りが好きでした

仕事も徐々に忙しくなり、外部の方とも接する機会も増え始めた頃からいつの間にか香りを身にまとうことを止め、反対に全て無香料のものを使うようになり現在に至る（笑

今こうして仕事から離れ、この年になったからこそ、身に纏いたいものがふつふつと蘇えってきて、そのひとつが香り

クリスチャンディオールデオッリシモでした

買いました、さっそく

キャップを外して香りを嗅いだ瞬間に遡ってゆく時間と蘇えるその時代

あの頃はみんながおしゃれだったなとか

若い頃から岸恵子さんに憧れていてこんな女性になりたいと思っていたなとか（図々しい…笑）

※上：一世を風靡した「君の名は」の真千子巻き
　　 （もちろん私も実際には知りませんが…笑）
　下：多分７０代？くらいのお写真

私にとって、匂い、香りって、歌以上になつかしさを感じさせる力を持っていて、香水のようなものだけではなく

空気の匂いだったり、雨上がりの後の土や草の匂いだったり、火のついたマッチの匂いだったり…

本当に香りってノスタルジー

そんな懐かしい香りの中で時にはゆっくりと過去を振り返ってみるのもいいものです

最近は大変な情勢になっていますが、気持ちを落ち着けて時にはゆったりした時間を取り入れてゆきたいですね 

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 ※倍音浴瞑想会の日程についてのお問い合わせをいただきました

今回の新型コロナウィルスは人類が今までに経験したことのない未知のウィルスであり、日本国内でどのような動きになってゆくのか今のところ見極めるのは難しい状況と思います

それぞれに個人の見解や考え方は違いますが、私は今回の出来事には多少なりとも危機感を感じており、お互いの安全のためにも瞑想会などの集まりは現在のところ見合わせたいと思います

何事もなくこのまま収束してゆくことを願うばかりですが、しっかりと安全が確認される時が来ましたらブログの方で瞑想会開催等のご案内をさせていただきたいと思います

また、シンギング・リン等セッションにつきましては今後の状況をみながら判断してゆきたいと思っておりますので宜しくお願いいたします（現段階でのご予約は受け付けております）

また皆さまと一緒に倍音浴瞑想を楽しむためにも一日も早い収束を願います

怪我って悪いことばかりじゃない

最近、転んだ、手首を痛めた、捻挫した等
怪我をされたお客さまが何人か続きました

怪我の場合、シンギング・リンと一緒に
エッセンシャルオイルを合わせた施術を
させていいただくことが多くなります

今日はオイルの説明はさて置き

私達は怪我をするとショックだし、痛いし
「あ～もうついてない」と思いがちです

でも怪我も決して悪いだけのものではなく

怪我をするときって
　★頑張り過ぎていたり
　★しなくてよい事まで抱え込んでいたり
　★体を休めなければいけない時期だったり
　★日々の健康を認識するためだったり
　★何かの行動を制限するためだったり

いろいろな意味を持っている時があります

昨年末、やはり怪我で来られたM子さんは
大学で事務補助的な仕事をしています

とっても華奢な方ですが、職場では重い荷物
などを持つことも多いらしく、そんな時にも
一人で頑張ってしまうようです

ところが怪我をしたことでそれができなくなり
若い同僚の方にお手伝いをお願いしてみました

M子さんはそれまで若い人たちとはあまり
接点がなく馴染めなかったのですが、それを
きっかけに打ち解けることができたそうです

頑張り過ぎて人に甘えることを忘れてしまう
だけど人に頼り甘えることも大切な時もある

そんな学びもあったのでしょうし、怪我を
したことで人間関係の好転にも繋がりました

人間万事塞翁が馬

私の一番好きなことわざです

怪我をしたとき、自分にとってどんな意味
があるのかを観察してみるといろいろと
見えてくるものもあると思います

ご予約等、各種お申込みは
◆風の木公式サイトお問合せフォームから 

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さて、怪我ならばいつかは治るものですが
とうとう新型コロナウィルスが日本各地で
拡大し始めました

日本では報道されていませんが中国武漢は
現在大変な状況になっているようです

余計な恐怖に捉われることはありませんが
知ることはとても大切です

いつも新型コロナウィルスの最新情報を
記事にしてくださっているIn Deepさん
のブログです

indeep.jp

私の好きなもの 💛 キレニエ 文さんのポストカード

昨年、新年の記念品としてお渡した
鶴居在住の作家さん
キレニエ　文さんのポストカード

http://kazenoki.hatenablog.com/entry/2019/01/22/201501

先日エンシェアプレイスに行ったときに
文さんの新作ポストカードを発見

多分…だけど、自分ちのワンコをギュッと
抱きしめている絵

これを見たとき
私もいつもこうやって竜を抱きしめていた
なぁ…と亡き愛犬を思い出し胸がキュっ

文さんのポストカードは初めてのお客さま
に記念としてお渡ししたいと思います

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さて突然話は変わり、新型コロナウィルス

In Deepさんのブログによると
現在中国では劇的に感染者が減ったそう
です？？？

2月4日まで 12万人以上いたものが
2月6日には 309人

どう捉えるかは人それぞれですが

アメリカ AI人工知能を活用したシミュ
レーションでは最大 25億人に感染する
と計算する一方で、医療従事者たちは
たいしたことないと楽観視しているようで

まぁ、どっちに転ぶかは

もう誰にもわからないとは思いますが

クルーズ船の感染者が増加の一途を辿って
いることを考慮すると、そうそう楽観視は
できない感もあるのかな？と思ってみたり
もします

ちょっとそんな時に
先にご紹介した文さんの絵を見ていると

無性に安らいで、何があっても大丈夫

そんな力がふつふつと湧いてくるようで
不思議です

私は、ですが…

自分にとっての安らぎを大切にしてほしい
それが免疫にも大きく影響してゆく

そんな感じがします^^

2020 風の木２月の予定＆洋服ｾﾐｵｰﾀﾞｰランプラスさんご紹介

昨日の節分に豆まきはしましたか？

日本の伝統行事のひとつである節分ですが
年々豆をまくお家は減っているそうです

そして今日は節分の翌日「立春」

二十四節気では節分が「大晦日」立春が
「元旦」にあたると言われています

冬至と春分のちょうど中間にあたる立春
春の始まりの第一日目ですよ

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釧路音響セラピーサロン風の木２月の予定
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◆２月　土、日、祝日のご予約可能日
　２月　９日（日）9時～14時
　２月１６日（土）9時～14時
　２月２４日（祝）終日 
※平日＆夜（１７時以降）の空き状況についてはお問い合わせください

◆風の木小さな小さなイベント
※今月の予定はありません

ご予約等、各種お申込みは
◆風の木公式サイトお問合せフォームから 
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立春の話しをしましたが

立春は冬から春への切り替わりであり
また、節分が「大晦日」立春が「元旦」と
いうことで新しい目標を立てたり
新しい事を始めるのに良い時期です

また、この時期に何か新しいものを新調
してみるのも良いかもしれませんね

私はこの立春の日に新調した仕事着を
受取りに行ってきました(^^)/

お客さまをお迎えするとき毎回着るものが
気になり、あまりにもラフ過ぎるのも何だし
だからと言って動きづらいと困るし
ユニフォームだと固いし

と、いろいろ考えてしまうのですが

最近気に入っているランプラス 平川さんの
お洋服を仕事着に新調してみました

春らしいもえぎ色のワンピーは動きやすくて
着やすくて、施術時には最適ですが
普段使いにも素敵です

ランプラスさんはエンシェアプレイス２Fに
店舗があります
https://en-shareplace.com/

気になる方はぜひ行ってみてくださいね

そうそうお財布の新調も今年はいいらしく

新聞の広告に載っていた文言

2020年は180年に一度の金運あふれる年！
だそうです（笑

クリスタルボウル＆シンギングリン「新月の日の倍音浴瞑想会」のご報告と御礼

「新月の日の倍音浴瞑想会」にご参加下さいました皆さま💛
ありがとうございました

令和２年初の新月は特に強烈なエネルギーで
願望にアクセスしやすい、ということで
プログラムの中に「新月の日の願いを叶える瞑想」
も入れてみました

独自のプログラムのため、参加者の皆さまが
イメージを掴めるかどうか不安はありましたが
すんなりと入っていただくことができたようです

クリスタルボウル＆シンギングリン

それぞれに違った強いエネルギーを持っていますが
そのふたつが融合されたパワーは奏者である
私達でさえクラっときそうなほどで（笑

そこに浄化、解放に最適な新月のエネルギーが
加わったため更に強烈で、もしかするときつい方
にはきつかったかもしれませんね

「自分が辿り着くべき地点のビジョンが見えた」
「自分の求めていることの輪郭が見えた」
「自分の目標が明瞭化された」
「とにかく気持ちが良く、素敵な時間だった」等々

参加者の皆さまから多くの感想が寄せられました

第三回目の予定はまだ決まっていませんが
またブログの方でご案内させていただきます
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 話しは変わり

中国湖北省武漢市から世界中に拡大している新型
のウイルス性肺炎が大変な状況になってきました

変異をし感染力が増強しているという情報もあり

免疫力の向上や予防措置など
自分で自分の身を守る対策が必要です

大事にならないことを祈るのみですね

先日ある方のブログを見ていたらこんな記事が

dream-kb.hatenablog.com

アロマや音楽・音響療法などの代替療法も様々な
分野で実証されてきています

シンギングリンは無限の振動数（周波数）を持ち
音のドームで体を包み込みながら、さらに直接
マッサージしてゆくことで乱れてしまった細胞を
整え、心身ともに修復をしてゆきます

カウンセリングや相談を含め　基本90分6,000円
となっていますが、一日お一人様の予約のみと
なっており私に時間がある場合、90分を過ぎても
延長料金などはいただいていません

安心しておいでくださいませ^^

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北海道の冬の室内のお助けグッズ

我が家では小鳥（ポコは小鳥と言えるか？）を
飼っているので、温度や湿度の管理が飼育上
とても大切になります

環境には慣れてゆくんでしょうけれど、基本は
適正温度25度～30度、適正湿度は50%～60%

冬の間、暖房を切らすことができないので
温度的には問題はないのですが
パナソニックのnanoeも常に低湿状態
もう～乾燥でお肌もカピカピ

当然冬は電気代も高騰するので何かいいものは
と探していたらこんなものが

紙の卓上加湿器で大型の物

※下の水入れもセットで購入すると意外と高くなるので百均で間に合わせました

ちょっと観葉植物っぽくて邪魔にならない感じ
卓上加湿器　ミスティガーデン

item.rakuten.co.jp

ふたつ購入しましたが、これを置いてからは
nanoeもずっと適湿でおすすめです

食べれるのかな？と気になって仕方がないポコ

関係ありませんが
ポコはたくさん会話できるようになりましたよ

ただマネをするんじゃなく、ちゃんと状況を見て
会話をしてくるので私のほうが思わず思考停止
になることがある（笑

疲れた時なんかに「はぁ～」なんて言うと
すかさず「どうした？」って聞いてくるしね



ついでに私が買ってよかった！と思う百均商品

ダイソー電子レンジ万能トレー

オーブンには使用できませんが温めなどで
「あっちち～」というの防いでくれます

※画像はお借りしました

トレー自体は熱くならないのでいろいろと便利
今は本当に便利なもの、いろいろありますよね

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ちょうどいい

１月２５日（土）開催の風の木ミニイベント
新月の日の倍音瞑想会は満席となっています

新年最初のこの新月は特にエネルギーが強烈で
願望も叶いやすくなっているそうですよ

皆さまもこの日は、願いが叶い、なりたい自分に
なっている、徹底的にそんなイメージしてみると
良いと思います

ぜひやってみてくださいね

また満月・新月の日には太陽や月の引力の影響を
受ける関係で地震などの災害も起きやすくなって
きます

先日の報道では複数ヶ所でスロースリップが起きて
いることも確認されました

最近もまた全国的に揺れ出していますので
気を付けていたいところです

私は自分が寝るときにすぐ手が届く場所に
厚底スリッパや懐中電灯などを置いて寝ています

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 昨日お客さまの施術中に何故かフッと思い出した
それがお前にとってはちょうどいいんだよ、と言う
今は亡き父の言葉

本当にン十年も前のその言葉が急に浮かんできて
えっ（？）って感じだったんですけど

それは・・・

「あぁ～鼻高くなりたい！整形でもしよっかな」
と言う若かりし頃の私の言葉に（笑
父が反応し言った言葉

バカだな、お前は。人は生まれてくるときに
この目とこの鼻とこの耳でこの顔、って言うふうに
その人間にちょうどいいものがついてくるんだ
だからそれがお前にとってはちょうどいいんだよ

確かに、今この年で思うと

人ってきっと
ちょうど良く生まれてきてるんでしょうね

たとえどんな環境であっても
そのひとつひとつが学びであったり
その人の人生に必要であったり

自分に見合った生き方で
自分にちょうどいい生き方で
そこに自分にとっての生きがいや幸せや
感謝を見い出しながら

さらになりたい自分に向かって
一歩一歩でも上昇していければ
またその自分が「ちょうどいい自分」に
なってくるのかもしれないですね

とりとめもない話しでごめんなさい（笑

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新年を迎えクリスタルボウル＆シンギング・リン「新月の日の倍音浴瞑想会」

風の木ミニイベント倍音浴瞑想会のご案内です

令和２年初めての新月を２５日に迎えます

願いが叶えやすくなるといわれる新月の日に🌑

　　　「新月の日の倍音浴瞑想会」

倍音とは
楽音の音高とされる成分を基音といい
その基準音となる周波数の２倍、３倍…という
数倍の振動がいくつも生じ鳴り響く音のこと

今ではこの倍音が脳波を整え
深いリラックス効果や免疫力の向上を促すことが
科学的にも実証されています

クリスタルボウル奏者 元ちゃんとのコラボとなり
クリスタルボウルとシンギング・リンで作り出す
大きな倍音ドームの中での瞑想となります

ゆったりと音と振動に浸り、まるでお母さんの
お腹の中にいるような…そんな心地良さの中で
安心して寛ぎ、瞑想を味わっていただきます

前回の倍音浴瞑想会では
それまで瞑想に入れなかった方もしっかりと
瞑想状態を体感することができたようです

完全に眠ってしまう前の状態で
目が覚めているような、いないような…
夢うつつの状態である半覚醒状態

半覚醒状態に入ると脳波が徐々にθ波(シータ波)に移行してゆき、顕在意識のブロックが外れることで潜在意識に到達し、ネガティブな思考が蓄積された潜在意識をリセットしやすくなると言われています

完全に寝てしまう人がいますが…
でも大丈夫ですよ（笑

瞑想とは異なってしまいますがクリスタルボウル
とシンギング・リンの周波数（波動）はしっかり
と細胞レベルに浸透していますので

２５日は新年初の新月となりますので、今回は
少しだけイメージも入れてゆきます

ネガティブな思考は取り払い、自分の叶えたい願いにアクセスし「必ず願いは叶う」と潜在意識に植え付けてゆきましょう

〖自分の叶えたい願いを決めてきてください〗

主　催：音響セラピーサロン風の木
日　時：2020年1月25日 土曜日　
　　　　13時00分〜1時間半程度
場　所：音響セラピーサロン風の木
参加費：1200円
定　員：10名まで（連絡方法は記事の最後で）
持参物：体にかけるミニ毛布等
　　　　枕が必要な方はタオル等の代用品

★所在地は申し込み後、追ってお知らせします。自宅サロンのためご了承ください
★当日は楽な服装でお越しください
★終了後ハーブティーでくつろぎながら感想をシェアし合います
★パワーストーンのアクセサリーなど浄化したい物がありましたらお持ちください
★当サロンは特定の宗教・団体とは一切関係はありません

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正月病のお話し＆今年のささやかながらのお年玉は…

お正月気分も「あっ」と言う間でしたね（笑

それぞれの生活パターンでお正月を過ごされたと
思いますが、今日から仕事始めの方が多いのでは
ないでしょうか

先日の報道で
年末年始休暇が終わる頃になるとモヤモヤした気分
に襲われるという「正月病」を特集していました

最近では実に２０代の男女の７５％（４人に１人）
が経験しているそうです

体がだるい・体調がすぐれない
仕事に行きたくない
起き上がれない

などの症状があるらしいのですが、寒い季節は
活動が鈍くなったり、こもりがちになるのは
人体の自然な反応とのことでした

正月病のような症状を感じたときの対処法として

(1) 夜更かし、寝坊を避ける
(2) 日光に当たる
(3) 休暇明け業務をシミュレーションし備える
(4) 出社が楽しくなるような事をイメージする
(5) 一人で悩まず信頼できる人に相談する 　

このような行動で症状を軽減できる場合も多い
そうですよ

もし正月病のような症状が現れたときには

こんなこともあるさ、誰でも体験することなんだ
という気持ちを持って

決して自分を責めないこと
（どんな時でも）

焦らず徐々に平常モードに戻していきましょうね

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さて、毎年恒例の心ばかりのお年玉として

昨年は鶴居在住の作家、キレニエ「文さん」の
ポストカードをプレゼントさせていただきました
（皆さまに喜んでいただけました）

http://kazenoki.hatenablog.com/entry/2019/01/22/201501

今年はあまむのお出汁を袋詰めにして１月中に
ご来店くださいましたお客さまにお渡ししたいと
思います

かつおだし・野菜ブイヨン・中華だしをそれぞれ
２包みづつ（中身は変わる可能性あり）

私が初めてオーサワの野菜ブイヨンを試したとき
「今までのブイヨンって何だったんだろう」って
感激したものです（笑

中華だしもこれで塩ラーメン作るといけますよ～

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 新しい年を元気に美しく飛躍してゆけるよう
そして正月病など吹き飛ばせるよう

ぜひシンギング・リンの音色と振動を浴びにおいで下さいね

ご来店をお待ちしています

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2020 風の木１月の予定＆新年ご挨拶

新年を迎え、皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます

今年もどうぞ宜しくお願いいたします

今日は例年通り釧路神社の歳旦祭に参加し、 久しぶりの友人にも会えました

一年の計は元旦にあり
一日の初めである朝や一年の初めである正月にこそ計画を立てるべきという戒めですが

皆さまは何か計画は立てることができましたか？

私の場合、毎年一応計画は立てるのですが

半分も達成できたことがないです(#^^#)

情けない💦（笑

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釧路音響セラピーサロン風の木2020／1月の予定
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◆風の木　年末年始休日
　１２月２９日（日）～１月３日（金）
※仕事明け初日の４日、５日は満席となりました

◆１月　土曜、日曜、祝日のご予約可能日
　　１月１１日（土）終日   10：00～14：00
　　１月１２日（日）終日
　　１月１３日（月）終日
　　１月２６日（日）13：00～
※平日＆夜（１７時以降）の空き状況についてはお問い合わせください

◆新月の倍音浴瞑想会
　　１月２５日（土）１３時～
※詳細が決まり次第ご案内させていただきます

ご予約等、各種お申込みは
◆風の木公式サイトお問合せフォームから　←お申込みはクリックで   
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